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Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música.

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Pareces estar en un cruce de caminos diferentes que te pueden llevar, por tanto, a lugares distintos pwero que no sabes qué es lo que deseas.

Tanto la gravedad como la duración de la crisis de la mediana edad a menudo son afectadas por si y en qué medida las crisis anteriores fueron resueltas.[2]​ Las personas que consiguieron resolver bien las crisis anteriores tienden a sentirse más satisfechas con sus elecciones de vida, lo que también se refleja en cómo perciben su significado cuando miran hacia atrás.

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Última actualización: 5 Septiembre 2023 ¡Comenta! A nadie le gusta padecer o sufrir ansiedad a pesar de estar cada vez más presente en una parte importante de la sociedad.

También podrías intentar refutar o cuestionar estos pensamientos de que nada te interesa o que todo te da asco, ya que parecieran ser afirmaciones muy extremas.

De la misma manera, los autores afirman que debemos intentar dirigir la reacción emocional hacia el estímulo concreto que te ha activado, evitando generalizarlo a la situación, persona o circunstancia en que se ha dado.

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También abordaremos la importancia de la inteligencia emocional en la gestión de nuestras emociones y cómo esta habilidad puede mejorar nuestra salud emocional y bienestar basic.

En el siguiente artworkículo vamos a hablarte del estado de ansiedad y cómo manejarla para poder vivir en un estado de calma sin ansiedad alguna.

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